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メラトニンの大切さ

勉強になった〜〜⤴️
メラトニンは奇跡のホルモン✨✨✨
睡眠の大切さは 知ってたけど睡眠とメラトニンの関係を今日はしっかりと学びました✨✨ メラトニンは思春期までしか作る事が出来ないそうです! もう 私はでませんね(笑)      そのメラトニンがしっかりと分泌してくれてたら いいのですが このストレスや電磁波の日本では中々難しい。
で、みなさんはいい眠りにつけずに 身体のバランスを崩していくんですね!   つまり 健康な心身をコントロールしているのはメラトニンであると言っても過言ではないですね。
ならメラトニンが作れる薬を作ったら良いのに…と言ったら なんと、日本では許可されてないんですって
残念な事ですね!いろんな事情があるんでしょうね(笑) そしてみなさんは睡眠導入剤などの道へいくんでしょう💦💦
  メラトニンを取るだけで こんなに沢山の効果があるんですね! ✳︎アンチエイジング ✳︎高血圧 動脈硬化 ✳︎骨代謝 ✳︎エネルギー代謝と糖尿病 ✳︎アルツハイマー で、本日はメラトニンたっぷりのチェリーを頂きました💗   
那賀洋子 筋膜アカデミーブログ y-detox Yoko Naka Fascia Beauty Association 那賀洋子 ameblo